料理

滋養強壮効果

宅配

元気を出したい時に一本

エナジードリンクには滋養強壮効果や覚醒効果があり、疲れたときや元気を出したいときに飲むと良いとされています。エナジードリンクに覚醒効果があるのはカフェインの働きによるものです。カフェインには覚醒効果の他にも、集中力を高める効果や頭痛を緩和する効果などがあります。しかしながら、カフェインの過剰摂取は体に害をもたらすことがあるので注意が必要です。体格や体質にもよりますが、カフェインは5〜10gで致死量になるとされています。また、血圧を上昇させる効果や心臓に刺激を与える効果があるため、高血圧の人は注意が必要です。エナジードリンクの過剰摂取による死亡例も報告されていますが、適量を守って飲んでいる限り問題はないでしょう。

時と場合により飲みわけが必要です

近年では、様々なエナジードリンクが各メーカーから販売されています。自分のニーズにあったエナジードリンクを選ぶことで、より効果的な利用が可能となります。たとえば仕事中や勉強中の眠気対策ならば、覚醒効果のあるカフェイン含有量が多いエナジードリンクを選ぶとよいでしょう。その他にビタミン類が多く含まれているエナジードリンクもありますが、これについては美肌効果も見込まれます。眠気を覚ます効果と美肌効果があるので、夜遅くまで遊びたい女性にとっては強い味方になります。また、ノンカフェインのエナジードリンクもありますがこちらは覚醒効果がないので、寝る前の疲労回復のために使用することがおすすめです。その他にも、お子様が風邪をひいた時などに使用するのも良いかもしれません。お子様向けのエナジードリンクはインターネット通販サイトで購入することも可能です。

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